選擇洗髮水時應考慮以下幾個關鍵因素：
頭皮和發質狀況。油性頭皮可選擇具有深層清潔效果的洗髮水，乾性或敏感頭皮應選擇溫和、保濕成分豐富的洗髮水。細軟頭髮可選擇增加卷度或蓬鬆度的洗髮水，乾燥或受損發質應選擇修復和滋養的洗髮水。
成分。應仔細查看洗髮水的成分列表，避免含有刺激性成分如硫酸鹽和矽靈等的產品。選擇含有天然成分、植物提取物或無矽靈的產品。
配方。了解洗髮水的配方，如水、表面活性劑、增稠劑、pH調節劑、調理劑等。對於特殊問題，如頭屑、脫髮，可選擇含相應成分的洗髮水。
頭皮和頭髮的健康狀況。例如，頭屑問題可選擇含去屑劑的洗髮水；脫髮問題可選擇含防脫功效成分的洗髮水。
酸鹼度。選擇弱酸性的洗髮水以保持頭皮的酸鹼平衡。
此外，避免選擇含有有害成分的產品，如甲基氯異噻唑啉、月桂醇硫酸酯鈉等。在選擇洗髮水時，首先需要了解自己的發質和頭皮狀況，然後根據這些因素來做出選擇。同時，持續使用的效果是判斷洗髮水是否適合的標準之一。