活著感到痛苦的原因是多方面的，主要包括：
沉溺於過去或未來的擔憂。人們往往無法擺脫過去的記憶，不斷回憶和反思，從而加深了痛苦的體驗。同時，對未來的焦慮和擔憂也會增加心理壓力。
內心的不夠強大和欲望的不滿足。人們對自身渴望的追求，當渴望無法實現時，會產生強烈的痛苦感，這種感受源於內心的不平衡和欲望的永無止境。
智慧不足和認知局限。當個人的認知水平無法應對生活中的挑戰和變化時，會產生深刻的痛苦，缺乏對生活的深刻理解和洞察。
情緒管理和應對能力差。面對困難和挑戰時，有效的情緒管理至關重要。然而，許多人缺乏這種能力，導致情緒積累和爆發，進而感到痛苦。
貪念過重和虛榮心強。過度的貪婪和對虛榮的追求，使得人們難以滿足於現狀，從而陷入持續的不滿足和痛苦之中。
總之，活著感到痛苦的原因複雜多樣，涉及個人的認知、情感、欲望、行為模式等多個方面。理解這些原因有助於更好地應對和減輕生活中的痛苦。