海水是不適宜直接飲用的。主要原因包括：
高鹽分含量：海水的鹽濃度約為人體液的四倍，而人體腎臟排泄鹽的功能有限，一般排泄鹽的濃度最高不會超過2%，低於海水的鹽濃度（約為3.5%）。直接飲用海水會導致體內攝入的鹽分過量，容易增大肝腎的代謝負擔，可能會給腎臟造成負擔，甚至可能造成死亡。
含有病原微生物：海水中可能含有細菌等各種微生物，直接飲用可能會對腸胃帶來一定的刺激，導致腹痛和腹脹等情況。
影響味覺：海水裡面含有各種鹽，並且含有氯化鎂和硫酸鎂等，味道比較苦、比較鹹，可能會對味覺造成一定的影響。
可能導致中毒：海水中含有大量鹽類和多種元素，如果大量飲用，會導致某些元素過量進入人體，影響人體正常的生理功能，嚴重的還會引起中毒。
儘管海水可以通過蒸餾法、冷凍法等方法將鹽分去除後，可以適量飲用，但一般情況下，我們不建議直接飲用海水。平時在飲水的時候要注意飲水衛生，不建議喝生水，將水燒開後飲用，才能為身體補充所需要的水分，促進身體的新陳代謝，可以緩解口乾咽燥的情況。