"淡定自如"的意思主要包括以下幾個方面：
有把握：表示對某事極有把握，胸有成竹，確定、選擇某種事物堅定不移。
從容不迫：行事放輕鬆自如，從容冷靜，對人對事不急不躁、不溫不火，展現出一種安詳鎮定的態度。
勇氣的體現：淡定形容一種勇氣，能夠在複雜的情況下保持冷靜，不被外界干擾。
能力的象徵：淡定也是一種能力，能夠深思熟慮，揚長避短，內省自知，有進有退，待該出手時再出手。
力量的展示：淡定還是一種力量，能夠展現出對事物的深刻理解和掌控能力。
綜上所述，"淡定自如"不僅僅是一種心態，更是一種能力的體現，是對自我和外界的深刻理解和掌控。