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深層睡眠精油配方

深度睡眠精油配方有多種選擇,根據不同的需求和偏好,可以選擇以下幾種配方:

薰衣草、乳香、岩蘭草。這個配方可以幫助緩解壓力和焦慮,促進深度睡眠。將10滴這個配方的精油加入到擴香儀中,在睡前開啟使用。

薰衣草、佛手柑、雪松。這個配方適用於美夢和緩解焦慮。將10滴這個配方的精油加入到擴香儀中,睡前使用。

羅馬洋甘菊、薰衣草、甜馬喬蓮。這個配方適用於安寧和緩解壓力。

薰衣草、檀香。這個配方適用於安穩睡眠。

雪松、廣藿香、薰衣草。這個配方適用於冥想。

薄荷、檸檬草、薰衣草。這個配方適用於偏頭痛。

薰衣草、檸檬、薄荷。這個配方適用於呼吸新鮮空氣。

薰衣草、乳香、岩蘭草。這個配方適用於鎮靜安眠。

岩蘭草、薰衣草、檀香。這個配方適用於消除壓力。

薰衣草、橙花、尤加利。這個配方適用於春之玫瑰。

選擇適合自己需求的精油配方,可以幫助改善睡眠質量,緩解壓力和焦慮。