勵志

勵志人生知識庫

清炒四季豆

清炒四季豆的做法如下:

首先選擇脆嫩的四季豆,將兩頭筋膜撕去,如果四季豆特別鮮嫩,只需去掉兩頭。

將四季豆用清水加食鹽搓洗,以去除表面的髒東西,然後多淘洗幾遍,確保清洗乾淨。

將清洗好的四季豆切成2到3厘米長的小段,以便更容易入味和熟透。

準備多一些的子,拍碎後切幾刀。

在碗中加入一勺生粉和少許清水調成薄芡。

鍋中加水燒開,加入少許鹽和食用油,放入四季豆焯水3分鐘,保持翠綠色。

焯水後將四季豆放入冷水中過涼,以保持清脆口感。

熱鍋倒油,放入蒜爆香,再加入四季豆,開大火翻炒。

炒至四季豆油潤,加入一小勺食鹽和松鮮鮮,繼續翻炒15秒。

加入薄芡,翻炒均勻後即可出鍋。