湖南五日游攻略如下：
第一天，抵達長沙後，首先遊覽橘子洲頭，欣賞毛澤東雕像，並體驗煙花秀。晚上，可以在五一廣場附近享受美食和夜生活。
第二天，前往張家界，途中可在長沙城區酒店休息。到達張家界後，遊覽天門山國家森林公園，體驗天門索道和玻璃棧道。下午前往鳳凰古城，欣賞沱江夜景。
第三天，遊覽湘西苗寨，深入了解當地文化和風俗。下午觀賞芙蓉鎮瀑布的壯麗景色。
第四天，繼續探索張家界的自然奇觀，如百龍天梯和阿凡達懸浮山。下午體驗60秒抵達山頂的刺激。
第五天，返回長沙，遊覽湖南省博物館和嶽麓書院。下午可在長沙國際金融中心購物或休息。
注意事項：湖南的行程中，防曬和保濕是必備的，特別是在春秋季節，還需要備好保暖外套。品嘗美食時注意選擇環境衛生的店鋪，儘量避免過於緊張的行程安排，以便更好地享受旅程。