滑板豚跳技巧（Ollie）的關鍵步驟和練習方法可以總結如下：
起跳。將重心放在兩腳之間，利用大腿的力量彈跳，同時前腳內轉腳腕，用腳背刷板，後腳垂直向下點板，整個過程中保持身體緊張但放鬆。
空中姿態。起跳後保持身體緊張但放鬆，保持基本的上身姿態，完成一個Ollie動作。
落地。注意板頭先著地，隨後是板尾，保持膝蓋微彎以吸收衝擊，落地後迅速進入下一個動作。
練習滑板豚跳時，可以遵循以下步驟：
原地直跳。站在平地上嘗試往上跳，保持身體緊張但放鬆，嘗試用腳底的不同點發力。
滑行中直跳。在滑行中嘗試起跳，感受滑行和起跳的結合。
觀看教學視頻。觀看滑板教學視頻，學習專業滑手的動作細節和技巧。
逐步提高。初學者可以先嘗試跳低一些，逐漸提高跳躍的高度和難度。
滑板豚跳需要大量的練習和時間的積累，重要的是保持耐心並享受滑板帶來的樂趣。