激勵情緒智商的方法有以下幾種：
* 保持樂觀。樂觀的人通常更有吸引力，更能鼓舞人心，所以保持樂觀有助於提高情緒智商。
* 學會調節情緒。了解並學會調節自己的情緒，有助於更好地了解自己的情感，並在此基礎上激勵自己。
* 善待自己。學會善待自己，給自己一個獎勵，這不僅能提高自我價值感，還能提高情緒智商。
* 增強自我意識。通過冥想、寫日記等方式，增強自我意識，了解自己的情緒和動機，有助於更好地激勵自己。
* 學會放鬆和減壓。過度的壓力和緊張會消耗精力，所以學會放鬆和減壓，有助於提高情緒智商，進而提高激勵自己的能力。
* 培養積極的生活態度。積極的生活態度可以讓人更加自信、樂觀，更有激情和動力去面對挑戰和機遇。
這些方法可以幫助你更好地激勵自己的情緒智商。請記住，每個人的激勵方式都不同，找到適合自己的方法並堅持使用，是提高情緒智商的關鍵。