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炒甜菜

甜菜是一種美味的家常菜,可以通過多種方式製作。這裡提供幾種常見的做法:

基礎炒甜菜。將甜菜洗淨,切成適當大小的塊或條。先將甜菜在沸水中焯水,然後瀝乾水分。在鍋中加熱油,先炒香蒜末小紅椒粒和乾醃菜段,再加入甜菜。加味素翻炒均勻,最後淋上香油即可出鍋。

快速炒甜菜。將甜菜洗淨,切成寸段,葉子和梗分開。鍋中加油,放入姜蒜末和乾辣椒炒香。加入梗和青辣椒,大火快速翻炒。烹入後,加入葉子部分快速翻炒均勻。加鹽和蚝油調味後即可出鍋。

素炒甜菜頭。甜菜頭去皮後切成絲。泡水後控乾水分。鍋中熱油,下入蒜片炒香。加入甜菜頭絲翻炒,加鹽調味。炒至甜菜頭稍微變軟即可。

這些方法各有特色,可以根據個人口味和所需營養選擇適合的做法。