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炒通菜做法

炒通菜的做法如下:

準備新鮮的通菜,摘取根部和黃葉,清洗乾淨。

把通菜切成段,根部和葉子分開擺放。

準備蒜瓣切成蒜末,乾辣椒切成小段。

鍋中加入適量的食用油,油熱後先放入蒜末和乾辣椒,煸炒出香味。

將通菜梗放入鍋中,開大火快速翻炒約20秒。

加入通菜葉,繼續大火快速翻炒,待葉子稍微變軟後,加入適量的鹽和雞精(或其他調味料)調味。

炒至通菜熟透即可關火,裝盤即可享用。

這是一種基本的炒通菜做法,也可以根據個人口味添加其他調料或輔料,如小米椒、白糖、白酒等。在整個烹飪過程中,保持大火快速翻炒是關鍵,以保證通菜的口感和營養。