幫助別人讓自己快樂的原因可以從多箇角度來解釋：
外部回報：當我們幫助別人時，可能會得到稱讚、社會聲譽和個人形象的提升，這些正面的反饋能夠帶來心靈及精神上的愉悅。
內部回報：幫助別人可以減輕我們的內疚感，消除痛苦感，減弱壞心情，從而維持良好的心境。
能量交換：在幫助與被幫助的人之間，存在着一種能量的轉換，這種良性循環不僅提高了彼此的基礎，還互相傳遞了祥和的氛圍。這種能量的交換和良性循環能夠帶來高尚的情感，激發去回報、去奉獻、去給予的發心，以及去讚賞、去肯定、去把美好付諸行動的動力。
善意傳遞：通過幫助他人，我們傳遞了善意，這不僅增加了與他人的感情，也傳遞了正能量，這種善意的傳遞和接收能夠帶來快樂。
積累人品：我們的善良行爲，即積累的人品，會爲我們帶來源源不斷的福報，這種福報可能會在未來的某個時刻以意想不到的方式回報給我們。
善行循環：當我們幫助別人搭橋時，其實也是在給自己鋪路，幫助過的人可能會成爲我們生命中的貴人，從而形成一箇善行循環。
綜上所述，幫助別人不僅能夠帶來外部的正面反饋，也能夠減輕內心的負面情緒，通過能量的交換和善意的傳遞，以及積累人品和形成善行循環，最終讓自己感到快樂。