房間中甲醛的主要來源包括：
人造板材：如複合地板、定向結構刨花板、膠合板、中密度纖維板和刨花板等，在生產過程中會使用含有甲醛的粘膠劑。這些板材在裝修後可能會殘留甲醛並釋放到室內。
油漆和塗料：在牆面裝修時使用的油漆和塗料通常含有甲醛，以及多種有機化合物。在粉刷過程中，這些物質會揮發到空氣中，造成室內污染。
壁紙：牆面裝飾使用的壁紙本身可能含有甲醛，且在鋪貼時使用的粘合劑也會釋放甲醛和其他有害氣體。
傢俱：現代傢俱，尤其是使用人造板材製作的傢俱，如桌子、書架、牀、廚櫃等，在加工製作過程中可能會使用含甲醛的脲醛樹脂膠，導致甲醛的釋放。
其他產品：牀上用品、牆布（紙）、窗簾等產品在生產過程中爲了增加抗皺、防水或防火性能，可能會加入含有甲醛的助劑。
其他來源：塑料製品、殺蟲劑、化妝品、牀墊罩、皮革製品、粘合劑、膠水、樹脂、合成織物、免燙牀上用品、衣服和窗簾等也可能含有甲醛。此外，香菸煙霧、燃氣竈和小型取暖器等不通風的燃油設備的燃燒也是甲醛的來源之一。
儘管甲醛自然存在於樹木、植被、水果和蔬菜中，並在動物和人體中產生極少量，但在城市地區，由於煙霧、汽車尾氣、工業污染和燃燒副產物導致的甲醛濃度較高，可能會產生對人體有害的有毒濃度。家庭、辦公室和學校內由於廣泛使用含有人造甲醛的產品，甲醛濃度通常最高。