自尊是個體對自身價值的主觀評價，包括對自己的信念和情緒狀態，如勝利、絕望、驕傲和羞恥等。這種評價可以是正面的，也可以是負面的。自尊心過於膨脹可能導致驕傲自大，而受到壓力或他人影響時，過多的負面評價可能導致低自尊，表現爲情緒低迷等。
自尊是人類的基本需求之一，根據亞伯拉罕·馬斯洛的需求層次理論，自尊可以通過接受他人的認可和讚賞來獲得，也可以通過提升自己的能力和學會新技能來實現。自尊主要來源於童年經歷，一箇安全的家庭環境和父母的支持與回應對建立自尊至關重要。
自尊對個人的心理健康和幸福至關重要，它影響自信、情感健康、人際關係和決策能力。自尊心強的人更有可能爲自己設定目標並實現成就，同時能夠更好地應對生活中的挑戰和困難。此外，自尊還對社交關係和社會進步有影響。
總的來說，自尊是一箇人自我評價的重要組成部分，對個人的心理和社會功能有着深遠的影響。通過理解自尊的來源和培養方法，可以幫助人們更好地維護和發展自己的自尊心。