修道可以概括爲一種探索生命真諦、追求精神提升和超越物質束縛的過程。
修道源於道家思想，涉及修煉道法、探索生命本質和宇宙起源等方面。修道的過程不僅包括身體和肉體的修煉，更重要的是精神和道德的修煉，目的是達到身心的和諧與統一，實現健康長壽甚至長生不老。
此外，修道還涉及對宇宙法則“道”的深刻理解，認爲通過修煉可以與“道”合一，獲得智慧，使精神在死後得以永存。修道的過程包括煉氣、煉體、煉神等不同階段，追求的是天人合一的境界。對許多人來說，修道也是一種心靈的修煉和淨化過程，有助於擺脫煩惱和壓力，實現內心的平靜與自在。