戴口罩的好處眾多，主要包括以下幾點：
預防疾病。口罩可以有效地阻擋病毒或細菌進入呼吸道系統，減少感染風險。特別是在冬季，口罩還可以起到保暖作用，保護臉部皮膚不受凍傷。
阻擋紫外線。在夏天，口罩可以提供一定的防曬效果，減少紫外線對皮膚的傷害。
減少飛沫傳播。在密閉空間或人群密集的地方，口罩可以減少飛沫的傳播，從而降低新型冠狀病毒感染等呼吸道傳染病的風險。
適應特殊需求。對於有特定健康需求的人來說，如哮喘患者，口罩可以幫助減少致敏原的吸入。
保持個人形象。在特定社交場合，如醫院、公共服務視窗等，戴口罩可以維護個人形象和公共衛生。
此外，戴口罩還具有防曬、保暖等作用。需要注意的是，為了確保口罩的防護效果，應正確佩戴口罩，定期更換，並避免觸摸口罩的外部。