戴玉鐲有多種好處，具體可參考如下：
增添氣質和身份象徵。玉鐲作爲一種首飾，可以提升佩戴者的氣質和身份感。
修飾手臂。玉鐲可以使手臂看起來更加纖長和美觀，尤其在夏天。
對身體有益。玉鐲被認爲可以對身體有諸多好處，如緩解焦慮、平靜心神、防止眩暈等。傳統中醫認爲玉石能夠除中熱、解煩悶、潤心肺等。
促進血液循環。玉鐲的晃動和摩擦可以刺激手腕處的穴位，從而促進血液循環。
對心臟健康有益。玉石被認爲可以對心臟有平和作用，有助於穩定心臟跳動和情緒穩定。
提高睡眠質量。長期佩戴玉鐲可能有助於改善失眠問題，安神助眠。
美容養顏、抗衰老。玉鐲的晃動可以疏通經絡，幫助排出體內垃圾和毒素，從而對皮膚健康有益。
微量元素調節。玉鐲中含有微量元素，人體可以通過皮膚接觸吸收這些元素，有助於平衡肌體的陰陽氣血。
按摩作用。腕部神經和穴位豐富，玉鐲的摩擦可以刺激這些部位，起到安神、鎮定作用。
冬暖夏涼。玉鐲具有較慢的吸熱和散熱速度，能對人體產生一定的溫度調節作用。
傳承和發展文化。玉鐲不僅是美麗的裝飾，也是東方文化的重要組成部分。