感謝你，是因爲你做了對我有益的事情，我通過表達感謝來回報你的善舉。這種行爲是心理學中的感恩現象，是對外部威脅的一種心理自我保護機制。通過表達感謝，我可以避免產生失落感或憤怒感，同時也能增進人與人之間的關係，暗示我重視對方。
表達感謝還能增強社會責任感和道德感，尊重社會規則。經常對人說謝謝的人，除了表面上最直觀的想要表達感謝以外，還有一點就是他們對於社會道德的責任感，他們尊重規則，覺得得到了幫助就應該回饋對方，這是最基本的禮貌，是一箇人必須要做的。
此外，表達感謝也是爲了維護人際交往中的公平，打破適應性偏見。當一箇人接受了同一個人很多次的幫助，久而久之就不會那麼感激了，反而會覺得很自然，很正常。但是，如果一箇人堅持說謝謝，就證明他打破了常規和偏見，做了一般人沒有做到的事情。
最後，表達感謝也是爲了讓對方感受到理解和尊重。人人都渴望得到理解和尊重，而想要得到理解和尊重，自己首先就要給對方理解和尊重。在人際交往中，他們能更認真地傾聽他人的對話，接受不同的觀念和內心的感受，同時運用自身的語言或者非語言的方式來傳遞對他人的理解信息。