穿無鋼圈內衣的好處主要包括：
健康考慮：無鋼圈內衣不會壓迫乳腺，有助於預防乳腺增生。由於沒有鋼圈，可以避免對乳腺產生壓迫，減少淋巴迴流受阻的情況，從而降低乳腺硬化和乳管疾病的風險。此外，無鋼圈內衣能夠減少對胸部的束縛，有利於血液循環和供給，避免乳房缺血和痙攣，減少乳腺增生的可能性。
舒適度：無鋼圈內衣提供更好的舒適性和透氣性，穿着時感覺更自然，不會有壓迫感。它們通常採用彈性面料，提供更好的容錯度，使得尺碼選擇更爲簡單。
適應不同胸型：無鋼圈內衣能夠適應不同的胸型，提供更好的承託力，同時不會像傳統內衣那樣對胸部造成不適。
適合不同人羣：對於發育中的少女和孕婦來說，無鋼圈內衣更適合，因爲它們不會限制胸部的發育或影響孕婦的健康。
日常穿着：無鋼圈內衣適合日常穿着，尤其是在睡覺時，因爲胸部需要放鬆休息，無鋼圈內衣不會造成束縛和不適。
綜上所述，穿無鋼圈內衣的好處主要體現在健康、舒適度、適應不同胸型、適合特定人羣以及日常穿着的便利性上。