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烤午仔魚

午仔魚的做法如下:

材料:

午仔魚1條

味噌20g

無鹽奶油10g

米酒1/2小匙

蒜頭1瓣

2片

粗黑胡椒粒少許

初榨橄欖油1小匙

做法:

選購從背部對剖成蝴蝶片的午仔魚,以便魚身攤平均勻受熱。

在魚身上灑上粗黑胡椒粒。

蒜頭及薑片切成蒜末和薑末。

將味噌、無鹽奶油、米酒、蒜末、薑末、橄欖油均勻混合,成味噌奶油醬。

將味噌奶油醬均勻抹在魚身兩面。這樣處理可以快速入味,無需長時間醃漬。

使用烘焙紙墊著,放入預熱好的烤箱。

以攝氏180度烤約15分鐘,視魚的大小調整時間。如果擔心過焦,可以在魚身上覆蓋鋁箔紙。

可以烤到剛好的熟度,也可以烤得焦黃,依個人喜愛調整。