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烤箱烤南瓜籽

南瓜籽的做法如下:

選擇南瓜。選擇一個成熟的南瓜,用刀小心地切掉根莖部分,然後將南瓜切成兩半,挖出南瓜籽。

清洗南瓜籽。將南瓜籽沖洗乾淨,以去除多餘的南瓜肉和纖維,之後讓南瓜籽徹底晾乾,確保南瓜籽完全乾燥,因為濕潤的南瓜籽不易烤制。

調味。根據個人喜好,可以在南瓜籽上添加橄欖油、鹽和其他調味料,如香料等,確保均勻塗抹,使調味料覆蓋在南瓜籽上。

烤制。將調味後的南瓜籽平鋪在烤盤上,放入預熱好的烤箱中,根據不同的烤箱和南瓜籽的大小,調整烤箱溫度和時間,一般溫度建議在150度到180度之間,時間大約在10到20分鐘,期間可偶爾翻動南瓜籽以確保均勻受熱。

冷卻。烤好後取出烤盤,讓南瓜籽完全冷卻後即可食用。

此外,也可以選擇不添加調味料,直接烤制原味的南瓜籽。根據個人口味和烤箱的特性,可以適當調整烤制時間和溫度。