焦點效應

焦點效應（Spotlight Effect），也稱為社會焦點效應，是心理學中的一個概念，描述了人們傾向於高估周圍人對自己外表和行為關注度的情況。這種心理現象表現為個體認為自己是一切的中心，過分關注自己給他人留下的印象，而實際上周圍人並沒有像個體所認為的那樣關注自己。

例如，一個人在公共場合摔倒後迅速起身，並裝作若無其事，這就是焦點效應的體現。這種心理狀態可能導致個體過度關注自我，過分在意他人對自己的看法，從而產生不必要的心理負擔。