燙熨貼的使用方法主要包括以下步驟：
清潔治療部位。在使用前，應先將治療部位清潔乾淨，以避免影響治療效果。
打開包裝。將燙熨貼從包裝袋中取出，注意燙熨貼的粘貼面應貼合肌肉。
粘貼位置。根據需要，將燙熨貼粘貼在疼痛或不適的部位，如頸部、肩部、背部、腰部、膝部等。
貼敷時間。每貼使用時間通常爲8~12小時，或根據產品說明進行調整。
注意事項。燙熨貼的溫度一般在40℃左右，使用時避免貼在皮膚敏感部位。對於活動部位的治療，可以使用膠帶或繃帶進行固定。
此外，如果對膠布過敏，可以將燙熨貼反摺疊在背面，再反貼於內衣上固定。具體請按照產品說明書或在醫生指導下使用。