38℃至42℃ 熱瑜伽通常在38℃至42℃的高溫環境中進行。 這個溫度範圍有助於增加身體的靈活性和肺活量，同時促進淋巴系統的刺激和體內毒素的排出。需要注意的是，高溫瑜伽練習時對練習者的身體狀況有較高要求，應確保身體能夠適應這種高溫環境。