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燕麥奶怎麼做

製作燕麥奶的方法有多種,以下是兩種常見的製作方法:

方法一:

浸泡燕麥:將1杯燕麥放入一箇大碗中,加入足夠的水浸泡4-8小時,讓燕麥軟化。

濾去水分:將浸泡好的燕麥倒入一箇過濾網或紗布中,將多餘的水分濾乾淨。

混合燕麥和水:將浸泡好並濾乾淨的燕麥放入攪拌器或食品加工機中,加入4杯清水。

攪拌:啓動攪拌器,將燕麥和水混合攪拌2-3分鐘,直到混合物變得均勻。

過濾:將混合好的燕麥漿倒入一箇乾淨的容器中,用過濾網或紗布過濾出燕麥渣,留下燕麥奶。

添加調味料:如果需要,可以在燕麥奶中加入蜂蜜、香草提取物、肉桂粉等調味料,根據個人口味進行調整。

儲存:將製作好的燕麥奶倒入密封容器中,放入冰箱保存。燕麥奶通常可以在冰箱中保存3-5天。

方法二:

準備食材:香蕉1個、核桃3個、燕麥30g、水600ml。

將香蕉、核桃、燕麥倒入破壁機中,加入600ml涼白開。

選用豆漿模式,等待30分鐘就可以享用。

以上兩種方法都可以製作出美味的燕麥奶,可以根據個人口味和設備選擇適合的方法進行製作。