勵志

勵志人生知識庫

燕麥片怎麼烤

烤燕麥片的方法有多種,以下是幾種流行的做法:

傳統烤燕麥。首先將烤箱預熱至180攝氏度。然後準備一箇大碗,依次放入乾的食材,如180克的生燕麥、60克的核桃仁、兩勺奇亞子、和一點肉桂粉。攪拌均勻後,加入溼的食材,如50克的橄欖油和蜂蜜,再次攪拌均勻。將混合好的燕麥片倒入模具中,烤30分鐘。

燕麥脆片。將奶油、黃砂糖、蛋和香草精混合均勻,然後拌入大燕麥片和杏仁片。烤盤上鋪好烤盤紙,挖一大匙的燕麥至烤盤上,用沾了水的金屬湯匙背麪攤平。放入預熱至175攝氏度的烤箱烤10分鐘,取出後靜置數分鐘待其定型,然後移至冷卻架上冷卻。

燕麥片和堅果的結合。首先將烤箱預熱至160攝氏度。準備燕麥片100克、核桃碎50克、椰子粉1大勺和一點鹽。將這些材料混合均勻後,烤40分鐘左右。

燕麥和果乾的結合。首先將烤箱預熱至130攝氏度。準備五杯乾性材料(燕麥、堅果、椰子片),一杯溼性材料(蛋清、椰子油、蜂蜜)。將溼性材料攪拌均勻後,倒入乾性材料中,攪拌均勻。放入空氣炸鍋或烤箱烤40分鐘。

這些方法可以根據個人口味進行調整,例如加入不同的堅果、果乾或調味料。烤燕麥片是一種健康且美味的零食,適合作爲早餐或小喫。