牛初乳的食用方法有多種，以下是幾種常見的食用方式：
空腹直接食用。牛初乳可以直接作為零食或早餐食用，空腹時服用可以更好地吸收其營養成分。
加入飲料。可以將牛初乳粉末或液體加入牛奶、豆漿、果汁等飲料中攪拌均勻後飲用。
加入粥或湯。將牛初乳粉末或液體加入粥、湯中調配，這樣可以增加飲食的營養價值。
製作甜點。可以將牛初乳粉末加入蛋糕、布丁、冰淇淋等甜點材料中製作出美味的甜點。
控制水溫。如果選擇將牛初乳與液體混合，應注意水溫不要超過五十度，以保護牛初乳中的活性成分。
此外，對於成人和兒童，具體的服用量應根據個人身體狀況和產品說明進行調整，選擇正規品牌的產品，並確保在保質期內食用。