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牛扒是怎麼做的

製作牛排的基本步驟如下:

準備牛肉。選擇牛肉時,穀物飼養的牛肉質更佳,優先選擇牛裡脊、眼肉、西冷或上腦等部位。

處理牛肉。將牛排洗淨,用刀背或叉子輕輕拍打牛排,使其鬆弛,這一步可以使牛排更加嫩滑,然後,用廚房紙吸乾水分,塗抹上鹽、黑胡椒、橄欖油等進行醃製,醃製時間建議為1小時以上。

準備配菜。根據個人喜好,可以準備一些簡單的配菜,如花椰菜、小番茄或荷包蛋等。

煎牛排。首先將鍋燒熱,然後加入適量的橄欖油或黃油,將牛排放入鍋中,每面煎2至3分鐘,對於想要不同熟度的牛排,可以根據個人口味調整煎制時間。

裝盤。將煎好的牛排和準備好的配菜擺入盤中,可以根據個人喜好添加一些調味醬汁或黑椒汁增加風味。

不同的做法可能有所變化,但基本步驟大致相同。根據個人口味和所需營養,可以適當調整配料和烹飪方法。