「玄牝」的位置位於人體前正中線肚臍與命門穴連線的前七後三處，也被視為氣穴或下丹田。 「玄牝」是道家丹功中的專用術語，源自老子《道德經》。它代表了一種精神或能量的匯聚點，這個位置被認為是人體的核心，是生命能量的源頭。