玉溪是一個美食天堂，尤其是小吃方面，有著豐富多樣的選擇。以下是玉溪的一些著名小吃及其攻略：
木瓜水/米涼蝦。這是一種濃郁且口感醇厚的甜品，帶有淡淡的甜味，非常受歡迎。
劉三泡梨。這裡的泡梨脆甜爽口，尤其推薦他們的泡黃瓜和泡蘿蔔，搭配辣椒食用非常美味。
豌豆粉。這種小吃搭配辣椒油食用絕佳，口味偏甜，是當地人喜愛的美食。
玫瑰涼糕。這是一種糯嘰嘰的甜品，使用紅糖水製作，帶有草藥的味道。
冰稀飯。這是一種稀飯搭配玫瑰糕、冬瓜糖、紅糖水等，非常適合夏天享用。
荷包洋芋。這種洋芋做法特別，加入了很多折耳根，非常適合喜歡折耳根的人嘗試。
鱔魚米線。以鮮鱔魚為主料的米線，風味獨特，是玉溪的特色美食。
酸湯米線。以其獨特的酸辣口味著稱，是到玉溪必嘗的美食之一。
涼米線。玉溪人早餐多以米線、卷粉為主，其中涼米線是受歡迎的選擇之一。
過橋米線。雲南著名的美食，在玉溪有多個檔次的選擇。
除了這些美食，玉溪還有豐富的文化和自然體驗，如採摘食用玫瑰和遊覽滇中植物園等。在聶耳公園附近，你可以找到許多這些美食和體驗，這裡是探索玉溪小吃和文化的好地方。