佩戴玉鐲的正確方法包括以下幾個步驟：
確保玉鐲尺寸合適。在佩戴前，應該確保玉鐲的尺寸適合您的手腕大小。玉鐲尺寸過小可能會緊貼皮膚，引起不適甚至影響血液流通；尺寸過大則容易在活動時脫落。
準備潤滑劑。在佩戴前，準備一些潤滑劑，如洗手液或護手霜。
塗抹潤滑劑。將手浸溼並用潤滑劑塗抹在手部表面。
佩戴玉鐲。將手自然放平，沿着手部滑動玉鐲，直到完全戴在手腕上。在佩戴過程中，可以藉助五個手指的力量幫助玉鐲滑過手關節。
判斷尺寸是否合適。如果在佩戴過程中感到輕微疼痛，這是正常的，因爲手的關節部位通常比手腕寬。如果佩戴過程非常輕鬆或感到特別疼痛，這可能表明玉鐲的尺寸對你來說不是太大就是太小。
此外，早上通常是佩戴手鐲的最佳時間，因爲經過一夜的休息，手部比較柔軟，更容易佩戴。還可以利用熱脹冷縮的原理，如在熱水中泡手或在手上塗抹護手霜或香皂來幫助佩戴。