玩弄乳房的方法有多種，可以根據個人偏好和情境需要選擇合適的方式，以下是一些常見的方法：
輕柔的愛撫。用手指輕輕覆蓋乳房，用指尖隨著乳房的曲線從上到下輕柔地撫摸，可以在乳頭的周圍輕輕畫圓。
使用舌頭和嘴唇。親吻和舔舐乳房是一種有效的刺激方式，可以從乳房的一側開始，用舌頭慢慢向上舔至乳頭，輕輕咬住乳頭，或者用鼻子嗅聞乳頭。
溫水按摩。使用溫水和沐浴露按摩乳房，或者用熱毛巾進行類似的手法，可以幫助增加皮膚的敏感度。
關注乳暈區域。乳暈是乳房上非常敏感的區域，通過輕柔地刺激這個區域，可以增強快感。
使用輔助物品。可以使用一些日常物品如絲質內衣、潤膚油或特殊情趣用品來增加乳房的刺激。
按摩乳房。按摩時，可以用手掌蓋住乳房，輕輕揉動，同時確保乳頭若即若離，也可以用食指和拇指輕捏乳頭。
以上方法均可根據個人偏好和情境需要選擇使用。重要的是確保雙方都感到舒適和愉悅。