班吉拉的推薦性格和努力值分配如下：
性格推薦：
固執：增加物理攻擊，減少特攻。適合作為攻擊手，能夠提高班吉拉的物理輸出能力。
淘氣：增加防禦，減少特攻。適合作為防守型角色，能夠提高班吉拉的生存能力。
慎重：增加特防，減少特攻。適合對抗特攻較強的對手，能夠提高班吉拉的特防能力。
努力值分配：
252HP，252物攻，4特防：適合作為攻擊手，提高班吉拉的生存能力和輸出能力。
配招推薦：
睡覺 咬碎 蠻力 挑撥/山崩地裂：適用於沙暴天氣隊，能夠提供強大的個人能力和打擊面。
睡覺 挑撥 咬碎 猛毒素/電磁波：適用於半輔助和戰術大師的角色，能夠給對手造成負面效果。
睡覺 替身 咬碎 假指控：適用於需要保護自己的情況，能夠提高班吉拉的生存能力。
鎖招 尖石攻擊 咬碎 追打 蠻力/冰凍拳：適用於需要快速解決戰鬥的情況，能夠提高班吉拉的輸出能力。
出釘 岩釘 咬碎 尖石/返拳/挑釁/追打：適用於需要增強隊友的情況，能夠為隊友提供場地優勢。
強化 龍舞 咬碎 蠻力/尖石/替身：適用於需要提高自身能力的情況，能夠提高班吉拉的物理攻擊和防禦能力。
以上配招和努力值分配可以根據實際對戰情況進行調整，以適應不同的戰鬥需求。