瑛姑的武功在金庸小說《射鵰英雄傳》和《神鵰俠侶》中有著顯著的成就。她最初是一燈大師（南帝段智興）的妃子，並在他的教導下展現出了過人的武學天賦。在周伯通的指導下，瑛姑的武功得到了快速的提升，她的武功在漁樵耕讀四人之上了。
瑛姑的武功特點是獨闢蹊徑，走的怪異的野路子。她不僅繼承了一燈大師的基礎武功，還從周伯通那裡學習了一些獨特的技巧。由於她一心想要報仇，瑛姑憑藉自己的聰明才智自行鑽研武學，最終創造出了獨特的「泥鰍功」和「寒陰箭」兩大武功，這兩門武功攻守兼備，顯示出她的創新能力和實戰技巧。
在《射鵰英雄傳》中，瑛姑的武功被定位為高於漁樵耕讀四人，甚至可能僅次於郭靖，不在梅超風、丘處機和黃蓉之下。她曾自認不敵射鵰中期的郭靖，認為如果郭靖不是背著黃蓉且手下留情，自己已經輸了。
到了《神鵰俠侶》時代，雖然瑛姑年老，但她的功力卻日益精湛。她的「寒陰箭」掌力能夠一掌連碎十七塊青磚，顯示出她強大的內力。然而，這並不意味著她的武功達到了金庸武俠中的頂級水平。瑛姑的武功上限最多是稍微超過梅超風和丘處機，與五絕級別及準五絕還有較大差距。