瑜伽的意思是什麼

結合、和諧或一致

瑜伽的意思是結合、和諧或一致。

瑜伽起源於古印度，是古印度六大哲學派別之一，主要探尋「梵我合一」的道理和方法，在現代，瑜伽不僅是一種身體鍛鍊的方式，更是一種身心修煉的方法，通過練習瑜伽，可以改善身體柔韌性、增強肌肉力量，同時也能提升心理意識和情感狀態，實現身體、心靈與精神的和諧統一。