瑞典式按摩手法

瑞典式按摩是一種廣泛使用的放鬆和舒緩肌肉緊張的按摩技術。它的特點包括：

輕柔的手法，主要目的是緩解肌肉酸痛和安撫情緒，不像某些按摩技術那樣強調特定的穴位或力度。

使用撫摸、輕掃、揉搓、拍打等動作，通常配合使用精油，以增強體液循環並緩解肌肉緊張及疼痛。

按摩過程中，治療師會使用長而平滑的動作為主，沿著血液流向心臟的方向進行，特別注意面部和眼部的按摩。

可能結合其他技術，如芳香療法、熱石療法或反射療法，以增強其治療效果。

瑞典式按摩通常適用於初次體驗按摩的人，以及那些尋求溫和、放鬆體驗的人。