心理現象
甜檸檬效應是一種心理現象，當個體在追求預期目標失敗後，爲了減輕內心的不安和苦惱，會提高已實現目標的價值，從而達到心理上的平衡和自我安慰。這種效應源於伊索寓言中的故事，講述的是一隻狐狸在找不到可口食物的情況下，找到了一隻酸檸檬，卻自我安慰說檸檬是甜的。這種自我安慰的現象也被稱爲甜檸檬心理或甜檸檬作用，其目的是將惡性刺激轉變爲良性刺激，以實現自我心理平衡，避免自我苦惱與痛苦。甜檸檬效應與酸葡萄效應相似，都是使用自我安慰法來應對目標追求失敗的情況，但兩者的區別在於酸葡萄效應是將所追求的目標價值降低，而甜檸檬效應則是提高已實現的目標價值。這種效應有時能起到寬慰自己、接納自己、承認現實、自得其樂的作用，是一種智慧的生活態度，提醒我們在面對困境時，要學會降低預期、提高幸福感，以更積極的心態去應對生活中的挑戰。