生命一號的服用方法根據年齡而有所不同，服用時需注意隨餐服用或餐後服用。以下是年齡不同服用方法：
3~7歲。每天服用2次，每次服用1瓶營養液加1粒營養小丸，餘下的營養小丸用開水送服。
8~12歲。每天服用2次，每次服用1瓶營養液加2粒營養小丸，餘下的營養小丸用開水送服。
13~17歲。每天服用2次，每次服用1瓶營養液加3粒營養小丸，餘下的營養小丸用開水送服。
18歲以上。每天服用3次，每次服用1瓶營養液加4粒營養小丸。
此外，生命一號每盒內含10瓶營養液和40粒小丸，如果沉澱，搖勻後服用。可確保功效更佳，飯後服用，純天然高效營養品，無副作用。