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生菱角怎麼吃

生菱角可以通過多種方式食用,具體方法取決於個人口味和烹飪偏好。以下是幾種常見的食用方法:

直接生食。將新鮮的嫩菱角洗淨,去除外殼和內皮後直接食用。

水煮。將嫩菱角放入鍋中,加入適量的水,大火煮開後轉小火煮5~10分鐘,直到熟透。煮熟後放入冰水中浸泡一會兒,使口感更脆爽,再瀝乾水分,加入鹽和糖攪拌均勻即可。

炒制。將嫩菱角洗淨,去除外殼和內皮,切成小塊或絲狀,與其他食材如肉絲或蝦仁一起炒制,加入適量調料。

燉湯。將嫩菱角洗淨,去除外殼和內皮,與其他食材如排骨或雞肉一起放入鍋中,加入適量水,大火煮開後轉小火燉煮1~2小時,最後加鹽和胡椒粉調味。

需要注意的是,菱角不宜生食,最好在烹飪前煮熟,以降低氰酸含量。患有腎病的人士應慎重食用,因爲菱角中的草酸可能對腎臟產生負擔。