生辰八字是根據個人出生的年、月、日、時來推算的，具體方法如下：
年柱。根據個人出生年份的乾支組合來確定。乾支歷使用60個不同的乾支組合來紀年，每個組合代表一年。60年為一個周期，每年開始於立春，而不是正月初一。
月柱。確定個人出生的農曆月份，然後根據該月份所包含的節氣來確定月柱。例如，如果某人出生於立春和驚蟄之間的月份，則其月柱為寅月。
日柱。根據個人出生的農曆日期查找對應的乾支組合。可以使用萬年曆來查找具體的乾支組合。
時柱。根據個人出生的時辰來確定時柱。一天被分為12個時辰，每個時辰對應兩個乾支組合。
綜合年柱、月柱、日柱和時柱，就得到了完整的生辰八字。請注意，這種方法基於傳統的乾支曆法，與現代公曆的日期不完全對應。