使用捲髮棒捲髮的方法有以下幾種：
普通豎卷。這是最常見的捲髮方式，適合各種髮長和發質。使用捲髮棒從發梢向髮根捲起，等待幾秒鐘後鬆開，適合打造慵懶休閒的風格。
橫卷。適合較短的髮型。將捲髮棒從發梢向髮根橫著捲起，等待幾秒鐘後鬆開，可打造出較為明顯的捲曲效果。
水波紋卷。先將捲髮棒從一側向中間捲起，再從另一側向中間卷，形成波浪形的捲曲效果。
法式捲髮。適用於長發。將頭髮分成兩部分，交替從一側向另一側捲起，形成自然的波浪效果。
蛋花捲。適合中長發。使用帶小夾子的捲髮棒，將頭髮中間部分放入夾子和棒之間，繞棒後夾緊，再鬆開。
在捲髮前，應先加熱捲髮棒至適宜溫度，並用捲髮造型噴霧保護頭髮免受高溫損傷。捲髮時，可從臉頰兩側的頭髮開始，逐漸向外擴散至其他部分。劉海的捲髮方向應根據劉海的類型調整。完成後，輕輕抖動頭髮使卷度更加自然。