自慰是一種常見的性行為，旨在通過刺激陰莖以達到性高潮。以下是一些常見的自慰方法：
活塞桿式。這是一種較為常見的自慰方式，涉及用手握住陰莖，進行上下滑動以刺激陰莖。
俯壓式。這種方法模仿性交時的姿勢，即俯臥在床上，將陰莖放在兩個枕頭或衣物上，通過腰部運動來刺激陰莖。
輕按式。使用手指輕輕按壓陰莖頭部的龜頭及其下方的溝狀部分，這些部位較為敏感。
協助式。使用水龍頭的熱水或淋浴噴頭進行自慰。
混合式。結合以上幾種方法，例如同時進行活塞運動和輕按式。
套袋自慰。使用塑膠袋或橡皮套等物品模擬性行為，需注意避免使用易破損的物品。
腹部壓迫式。用腹部壓迫陰莖進行自慰。
幻想自慰。不依賴任何外部器具，僅通過腦海中的性幻想實現自慰。
間接刺激。通過刺激陰囊、會陰區等部位來達到性快感。
躺椅和擦洗劑。在躺椅上使用擦洗劑摩擦陰莖。
每種方法都有其獨特的樂趣，選擇哪種方法取決於個人偏好。重要的是確保自慰行為是安全、舒適的，並尊重自己的感受。