男士保養涉及多個方面，包括皮膚護理、健康生活習性、飲食和運動等。以下是一些詳細介紹：
皮膚護理。建議選擇溫和的潔面產品，避免使用皂基類產品以防皮膚過乾，導致油脂過度分泌和皮膚問題。使用厚紙巾、棉柔巾或一次性洗臉巾代替毛巾擦臉，以減少細菌感染。另外，保證皮膚的清爽和濕潤也很重要，需要選用高質量的洗護用品。
健康生活習性。規律運動，如每周鍛鍊3小時，有助於保持年輕；保證充足睡眠，避免長期睡眠不足；保持健康的飲食習慣，減少卡路里的攝入；經常刮鬍子，減少細菌滋生，同時刺激面部膠原蛋白的產生。
飲食和運動。加強鍛鍊，健壯骨骼和肌肉；保證科學的生活習慣，如不抽菸、不酗酒；注重飲食均衡，補充足夠的蛋白質和維生素；注意調養腎氣，特別是30歲後；保持積極的心態和年輕的穿著打扮。
總之，男士保養需要綜合考慮生活習慣、飲食、運動和皮膚護理等方面。