男性護髮的方法主要包括以下幾個方面：
選擇合適的洗髮水。根據個人的髮質選擇合適的洗髮水，避免使用不適合自己髮質的產品，這有助於保持頭皮健康，減少頭屑和出油現象。
保持均衡飲食。以清淡食物爲主，多喫水果和蔬菜，避免辛辣刺激和高鹽高脂食物，同時戒菸戒酒，營養均衡的飲食有助於毛囊和頭髮的健康生長。
正確洗頭。使用溫水洗頭，避免水溫過熱或過冷，洗頭時不要用指甲大力抓撓頭皮，而是應該用指腹輕輕按摩，這有助於促進頭皮血液循環，增強毛囊供血能力。
使用護髮素。特別是對於經常使用髮蠟和髮膠的人來說，使用護髮素可以幫助改善頭髮乾枯和發黃的問題。
吹頭髮時注意溫度和方式。使用中溫吹風，並沿着平常的造型紋路吹，以減少對髮質的損傷。
頭皮防曬。在戶外活動時，注意頭皮的防曬，使用含有薄荷醇等成分的洗髮水可以幫助頭皮降溫，減少出油和發熱現象。
減少壓力。學會有效管理壓力，因爲長期壓力也可能對頭髮健康產生不利影響。