男生使用面膜的頻率取決於面膜的類型和皮膚狀況。以下是根據不同類型的面膜和不同膚質推薦的敷用頻率：
補水面膜：一周2-3次，適合日常保濕需求。在皮膚狀態不佳或特別乾燥時，可增加頻率至隔天一次以幫助修復皮膚屏障，待皮膚穩定後恢復原頻率。
美白面膜：一般三天敷一次，適合有美白需求的肌膚。
清潔面膜：油性肌膚一周一次，乾性肌膚兩周一次。敏感肌膚不宜使用清潔面膜，以免造成刺激。
修復面膜：根據需求，一般一周敷一次。
對於日常保濕的補水面膜，一周2到3次即可。在特殊情況下，如皮膚狀態差或乾燥時，可臨時增加使用頻率。清潔面膜的使用頻率則依據膚質而定，油性肌膚一周一次，乾性肌膚兩周一次。敏感肌膚應避免使用清潔面膜。具有特殊功效的面膜（如美白、清潔、修復等）不宜頻繁使用，以免引起皮膚問題。
最佳的面膜使用時間是晚上10點到凌晨2點，敷用時間建議為15到20分鐘。