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男生有腹肌的比例

男生擁有腹肌的比例取決於他們的體脂率。根據提供的信息,男性體脂率在13%~15%之間時,腹肌開始逐漸變得明顯。當體脂率降至10%~12%之間時,腹肌的分塊會更加明顯。而體脂率在7%~9%時,腹肌和腹外斜肌的分塊會顯得更加突出,這是健美運動員的一種理想競技狀態。

因此,男生擁有腹肌的比例很大程度上取決於他們的體脂率,以及他們是否進行了針對性的鍛鍊和飲食控制。對於一般男性而言,想要看到腹肌輪廓,體脂率需要保持在13%~15%左右。如果想要腹肌分塊更加明顯,體脂率需要進一步降低至10%~12%。而對於那些追求更高健身水平的男性,如健美運動員,體脂率可能會降至7%~9%以顯示更明顯的腹肌輪廓。