自慰是一種常見的性行為，旨在通過自我刺激生殖器達到性快感和高潮。以下是一些常見的自慰方法：
活塞型自慰。使用一隻手或兩隻手握住勃起的陰莖，進行上下抽動，類似於性交時的動作。可以使用潤滑劑或唾液以增加舒適度。
伏壓型自慰。俯臥在床上或枕頭上，使用枕頭摩擦刺激陰莖，通過腰部和臀部的上下起伏達到性興奮。
按壓型自慰。輕輕按摩或摩擦陰莖的敏感部位，如龜頭下方的溝狀部分和陰囊，以刺激性興奮。
廣泛型自慰。結合不同的自慰方法，例如，使用一隻手進行活塞式運動，同時用另一隻手刺激乳頭或其他身體部位。
使用輔助工具。使用市面上的自慰器或男性用品，如震動棒或橡膠製品，提供額外的刺激和樂趣。
自慰是一種私人和個人的行為，不同的方法適合不同人的偏好和舒適度。重要的是確保採取適當的安全措施，如使用乾淨的雙手和適當的潤滑劑，以保持個人衛生和舒適度。此外，自慰應基於個人的舒適度和偏好，避免造成身體傷害或不適。