男性的身材比例通常遵循一定的標準，這些標準包括上身與下身的比例、胸圍、腰圍、髖圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍、上臂圍、頸圍和肩寬等。以下是詳細介紹：
上身與下身的比例。以肚臍為界，上下身比例通常應為5:8，這符合黃金分割定律。
胸圍。由腋下沿胸部上方最豐滿處測量，大約為身高的一半。
腰圍。通常在正常情況下，量腰的最細部位，腰圍較胸圍小20厘米。
髖圍。在體前恥骨平行於臀部最大部位，髖圍較胸圍大4厘米。
大腿圍。在大腿的最上部位，臀折線下，大腿圍較腰圍小10厘米。
小腿圍。在小腿最豐滿處，小腿圍較大腿圍小20厘米。
足頸圍。在足頸的最細部位，足頸圍較小腿圍小10厘米。
上臂圍。在肩關節與肘關節之間的中部，上臂圍等於大腿圍的一半。
頸圍。在頸的中部最細處，頸圍與小腿圍相等。
肩寬。兩肩峰之間的距離，肩寬等於胸圍的一半減4厘米。
這些比例和尺寸是理想身材的參考，但每個人的身材比例可能都有所不同，重要的是保持健康和平衡。