瘦身啥意思

瘦身通常指的是減少體內脂肪，使身材變得更加纖細和健康。

這個過程中，體重可能會下降，但更重要的是體脂率的下降。瘦身通常通過飲食控制、增強體育鍛鍊和其他一些方法來實現，如使用藥物、中醫經絡等。重要的是要區分健康瘦身與非健康瘦身。例如，短時間大量運動後的體重下降可能是由於脫水，這並不是真正的瘦身。真正的健康瘦身應該是脂肪含量的減少，即使體重沒有明顯變化。