登山瘦哪裡

登山運動通常能夠瘦大腿和肚子，同時也能達到瘦全身的效果。

這是因為登山步作為一種有氧運動，能夠加快腸道蠕動，幫助食物消化，防止脂肪堆積，並且可以加快體液循環，有利於體內脂肪的燃燒。同時，登山還能有效地燃燒局部脂肪，加快身體代謝能力。因此，長期堅持登山運動可以幫助減脂和塑形。